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ダイエット器具って毎年、いろんなのが出てくるな |
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サイクリングマシーン・ステッパー・腹筋マシーン 金魚運動・乗馬運動・アブスリマーなどなど… |
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ほとんど買ったぞ |
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それで効果のほどは？ |
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… |
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どうなのですか？ 効果はあったのですか？ |
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インチキ振動ベルト以外は、それなりに… |
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自信なさげですね |
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正直なところ、劇的に体重が減った！というモノはなかった |
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なかなかウマくはいきませんね |
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そういうことだ |
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器具自体に効果がないのですか？ |
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イヤ…そういう訳ではないと思う 簡単に言えば運動に「飽きる」ことが原因だ |
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飽きる？？？ |
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ほとんどの器具に当てはまることだが 同じ運動の繰り返しなのだ |
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でも、器具によっては数種類のトレーニングが可能とか 説明書に書いてありませんか？ |
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ほとんど無理やりにトレーニングのバリエーションを 増やしている気がする… |
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それは器具のせいというよりアナタのせいなのでは… |
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それも一理あるかと |
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結局は、継続することが大切なのですね |
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うむ。あとは自分に合った器具を選ぶことも大切だ |
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例えば？ |
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腰を痛めている人には、腰への負担の少ない乗馬運動とか 関節が弱っている人は、ステッパーなどは控えるとか |
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無理をしては、逆効果ということですね |
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実際のところ ステッパーなどは、かなり足の関節に負担をかけるぞ |
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そうなのですか？ |
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うむ。関節の軟骨などが劣化している可能性の高い お年寄りなどは特に注意が必要だ |
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なるほど |
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ちなみに関節などを痛めた場合は、すみやかに病院へ行こう コラーゲン注射なんかで、すぐに良くなるぞ |
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コラーゲン？お肌に良いというわれるコラーゲンですか？？？ |
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うむ。関節にも良いらしいぞ 関節に注射することで、動きがスムーズになるそうだ |
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やけに詳しいですね |
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実際に、注射を打ってもらったからな |
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えっ！？ 見た目よりかなり年上？ |
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違う！！ 単純に運動のやりすぎで、関節を痛めたのだ ちなみに注射は、かなり痛いから覚悟してくれたまえ |
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… |
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嘘ではないぞ ちなみに、関節を痛めた原因はステッパーの踏みすぎだ |
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どれぐらい踏み踏みしていたのですか？ |
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毎日2時間以上、朝夕かかさず3ヶ月ちょい |
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ムチャクチャですね |
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うむ。ムチャクチャだ。おかげで体重は減ったがな |
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ダイエットには成功したわけですね |
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合計 12kg と少しヤセたぞ |
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そこだけはうらやましいかも… |
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ちなみに食事制限はナシだ 喰いたいものは喰いたいだけ喰ったぞ |
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それでもヤセるのですか？ |
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うむ。いちおう運動前にアミノサプリは飲んでいた |
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飽きっぽいネコさんにしては、よく3ヶ月も続きましたね |
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我ながら感心している ＤＶＤを見ながらステッパーを踏んでいたのがよかったのかも… |
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ちなみに何を御覧になっていたのですか？ |
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アニメのシリーズものだ |
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いい歳こいて？ |
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うるさい！！お子ちゃま向けだからストーリーが単純で 見るのに頭を使わないから楽なんだよ |
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… |
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本当だぞ！！ 全50話とかの連続モノだと 続きが気になって、ついついステッパーを踏み続けてしまうのだ |
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アニメのせいで関節を壊したのですか？ |
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… |
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みなさんは、このような無茶なダイエットしないようにしましょう でもDVDや音楽で気を紛らわせながら運動すると長続きするのは 本当なので、興味のある方はダイエットに取り入れてみて下さい |
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