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チョコレートは好きかね？ |
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どちらかといえば…でも食べ過ぎるとニキビがでるし |
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今回はその話題を語る |
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？ |
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チョコレートとニキビの因果関係について |
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因果関係もなにも…そういう話なのでは？ |
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あれは嘘。デマ。俗説にすぎん |
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本当なんですか？ |
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うむ。アメリカの政府機関で因果関係を研究したが結論はＮＯ |
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それは知りませんでした |
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よってチョコレートを喰ってもニキビは出来ないはず… |
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はず…？ |
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でも、実際には出来ることがあるよな |
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たしかに…だから信じていたのですよ |
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アメリカの研究機関の話では、チョコレートとニキビの因果関係の 科学的根拠は見当たらないとのこと |
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でも食べるとニキビが出来ることもある |
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そこだよ。おおいなる矛盾だ そこでチョコレートについて調べてみた |
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何がわかったのですか？ |
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カカオ豆にはポリフェノールが含まれている そしてポリフェノールには活性酸素を消去する働きがある |
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ふむふむ |
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この活性酵素には、強力な酸化作用があり こいつが体内で悪さをするのだ |
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どのような悪さをするのですか？ |
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ある説では、すべての病気の90％はコイツが原因ともいわれている |
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病気の元凶ですか！？ |
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この元凶を消去するのだからポリフェノールはスゴイ成分だ |
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そうですね |
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またカカオ豆には食物繊維も豊富に含まれている |
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便通にも良いのですね |
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他にもカカオ豆に含まれるカカオ脂は 血中のコレステロール値を抑える働きもあるそうだ |
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生活習慣病予防にも貢献するのですね |
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エネルギー吸収率が高いのも有名だな |
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遭難した人がチョコレートで生き延びたという 話を聞いたことがあります |
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うむ。すごい食品なのだよ |
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でも太るんでしょう？ |
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それも嘘だ |
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えっ！？ |
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通常の油脂が 9キロカロリー/g カカオ脂が 6キロカロリー/g |
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チョコレートの方が低い！？ |
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しかも、コーン油などよりも吸収率が、はるかに低い |
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意外です… |
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チョコレートの主成分であるカカオ成分には問題がない つまり、太ったりニキビが出来るのは別の原因による |
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別の問題？ |
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市場に出回っているチョコレートには、いろいろと入っているからな |
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糖分とか？バターとか？ |
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うむ。おそらくは糖分や脂質が原因かもしれん これらは皮脂の分泌を促すからな |
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それが原因でニキビができると |
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そういうことになる。よってチョコレートを食べたからといって ニキビが出来るわけではない |
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なるほど |
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適度に食べるぶんには、ノープロブレム |
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健康にもよいと |
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うむ。ちなみにチョコレートダイエットは無理だ |
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アメリカの機関でダイエット効果も検証されたのですか？ |
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いや。私が実際に試したから… |
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あるある大辞典の影響ですか？ |
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面目ない… |
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ダイエット効果が期待できないのは残念ですけれど 優れた食品であることは間違いないので、ほどほどに摂取しましょう |
